Medytacja to naturalna czynność, która służy wyregulowaniu swoich myśli i oddechu. Każde zwierzę pozwala sobie na długie chwile nic nierobienia i służy to regeneracji, adaptacji i aktualizacji. Gorąco polecam każdemu aby wykorzystywał kilka chwil każdego dnia na to, aby po prostu spotkać się ze swoim WEWNĘTRZNYM PROWADZENIEM, które płynie z emocji i uczuć, jakie przeżywamy. Emocje i uczucia są bowiem naszym drogowskazem do tego aby czuć się dobrze i w zgodzie z samym sobą. Niewysłuchane stają się natarczywe i powodują długoterminowe napięcia. Natomiast MEDYTACJA jest możliwością, aby dowiedzieć się o sobie samym ważnych informacji, odczytać je i zrobić z nich użytek.

Jako NAUCZYCIELKA JOGI jestem zafascynowana możliwościami ludzkiego umysłu i regularnie organizuję spotkania, na których można lepiej ten umysł zrozumieć. Sama dwukrotnie odbyłam 10-dniowe odosobnienia medytacyjne oraz praktykuję medytację 2 razy dziennie już od kilkunastu lat. Uważam to za jedno z najważniejszych narzędzi do zgłębienia swojej PRAWDY i osiągnięcia szczęśliwego życia.